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廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形

請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！

廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。

內容簡介

詳細資料

生活的一些壞習慣，會讓你身材發胖，身體衰老。只有戒掉平時的生活惡習，才能讓你遠離肥胖！來看看你占了幾個？ ... 惡習1、喝飲料、奶茶的習慣 身體分解一斤脂肪，需要消耗3500卡路里的熱量，而一杯奶茶的熱量就達到了400卡路里，一天一杯奶茶，熱量攝入達到了12000卡路里，相當於3斤脂肪。一年下來，你就會不知不覺增長36斤體重。 而一罐可樂雪碧的熱量，大概了200卡路里，雖然比奶茶低一點，但也好不要哪兒去。很多飲料都是高糖分飲品，當你夏天解渴的時候來一瓶，飯後喝一杯飲料，你的減肥計劃就白費了，熱量也會飆升，身材就會逐漸失衡。 只有戒掉飲料，多喝白開水，戒掉飲品，才能杜絕這些不必要的熱量攝入，你才能遠離肥胖。 ... 惡習2、吃油炸食物的愛好 好多人特別喜歡吃油炸的食物，比如油條、炸雞、手抓餅、披薩、薯條都是香噴噴，可以滿足口欲的食物，而這些食物的熱量也是非常高的，會讓你攝取過多的脂肪，引發肥胖。 一份100g的炸雞熱量是300卡路里，需要你跑步40分鐘才能消耗掉。而油炸的食物進入身體消化後，還會產生有害物質，傷害血管跟腸胃的健康。 ... 惡習3、三餐不定時 很多人三餐不定時，有的時候忙到忘記吃飯，有的時候又吃撐了。這樣的吃飯習慣很傷害腸胃健康，還會讓身體無法保持規律的代謝跟消耗習慣，每次進食都在努力的囤積熱量，代謝水平就會下降。 我們需要保持三餐定時吃飯，不要吃撐，細嚼慢咽，午餐八分飽，晚餐六七分飽，讓腸胃保持規律的消化跟運轉記憶，有助於健康體質的養成。 早餐一定要吃，不吃早餐無法幫你提高減肥速度。如果你跳過早餐，那麼你就浪費了身體一個早上的代謝運轉時間，中午進食後身體的運轉速度才會提高。早餐不吃的人，午餐還會過量的進食，導致熱量攝入過量，不利於易瘦體質的養成。 ... 惡習4、晚餐過於豐盛 很多人由於白天繁忙，晚餐就會大魚大肉慰勞自己，這樣的飲食習慣容易導致熱量攝入超標，身材發胖。 健康的三餐，應該是午餐豐盛，晚餐減少，晚餐要提早一點吃，睡前小時不進食。晚餐要保持多吃高纖維蔬果、少吃肉類食物，選擇飽腹感強的粗糧碳水，少吃精細碳水。晚餐飲食控制得好，你的身材就會保持得相對苗條。 ... 惡習5、熬夜的習慣 你是否習慣了熬夜，不到1點鐘不睡覺。每次放下手機的時候，都是半夜過了0點。經常熬夜的人，身體機能老得快，皮膚容易褶皺、出現皺紋，瘦素分泌水平下降，脂肪也更容易堆積起來。 簡單來說，熬夜的人，發胖的速度會比規律早睡的人快得多。保持規律作息的人，身體機能得到快速修復，第二天精神也會更加飽滿，工作效率提高，代謝水平也會更加旺盛，減肥速度也會更快。 因此，我們要調節自己的生物鐘，堅持23點前睡覺，不要熬夜，提高睡眠質量，那麼你發胖的幾率就會下降。

文章來源取自於：

每日頭條 https://kknews.cc/fit/x49gavq.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010035909

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