保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【Realwoman】新一代四稜粉藤動纖素(30粒/盒)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Realwoman】新一代四稜粉藤動纖素(30粒/盒)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 單入組
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 葷食
成份
- 甲殼素
- 綠茶素
- 四稜粉藤
- 卵磷脂
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- 商品組合：【Realwoman】新一代四稜粉藤動纖素(30粒/盒)
商品規格：30粒/盒
商品重(容)量：500毫克±5%
內容物名稱(成分)：四稜粉藤、藻褐素、Vitc、素甲殼素(金針菇萃取物)、蝦紅素、酵母銘、酵母硒、卵磷脂、L-肉鹼、綠茶。
食品添加物名稱：無
原產地(國)：台灣
製造廠商或國內負責廠商名稱：昱瑋國際行銷有限公司
製造廠商或國內負責廠商地址：新北市蘆洲區長樂路30號
製造廠商或國內負責廠商電話：02-22818880
以消費者收受日算起，至少距有效日期前20日以上
食品業者登錄字號：無
投保產品責任險字號：本產品已投保新光產物保險2000萬
備註：請置於陰涼乾燥處，兒童不易取得處，避免陽光直射
商品效期至少20日，若收到不足20日者，請直接辦理退貨
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本文由【深情解讀】原創出品，抄襲必究！ ... 不知道什麼時候起，結婚和不婚，成了大家討論的問題，已婚的人呢，覺得不婚很自私，只考慮自己。不婚的人呢，覺得婚姻只是人生的一種選擇，不是整個人生。自己有錢有工作，幹嘛要結婚，單身不是挺好的嗎，沒有生活瑣事，想幹嘛就幹嘛，根本不用顧慮別人的感受。 這樣的理由，其實並沒有什麼錯，畢竟，每個人有每個人的想法。 我是一個已婚人士，從我的角度想，人還是結婚的好，就像不婚族說的，婚姻是一種選擇。既然是一種選擇，那麼，人生那麼漫長，為什麼不去體驗一下呢。退一萬步說，就算婚姻中有很多恐懼，很多雞毛蒜皮的破事，那也不能成為你不進入婚姻的理由，如果真那樣的話，豈不是成了逃兵。 婚姻中的破事，你扛得住，就扛下去，夫妻白頭到老，收穫了一個家庭，收穫了孩子，到老的時候，享受天倫之樂。 假如扛不下去，你可以選擇離婚，只要你願意，就沒有離不了的婚，不是一樣能過單身生活嗎？ 所以啊，在我看來，結婚，你可能會後悔一陣子，但不結婚，你可能後悔一輩子。 我以前的公司有個女高管，學歷高，收入高，人長得還不差，每天都打扮得非常知性地出現在辦公室里，羨煞了我們這群窮得只能租房子住，拿著幾千塊工資的小員工。 當時在想，要是能像她那樣就好了，人美收入高，關鍵還家庭幸福，婚姻美滿。 ... 後來有一次同事一起吃飯，八卦起她，才知道，女高管根本沒有結婚，到現在還單身呢。 當時同事們紛紛猜測，為什麼這個女高管不結婚，是不是身體有問題，或者心理有問題，又或者性取向有問題。總之，各種猜測。 直到有一次，那個女高管跟團隊里其中一個成員一起喝酒，才說出真心話，說，其實她挺孤獨的，有時候還會羨慕你們這些能力不怎麼樣，甚至還渴望依靠男人依靠婚姻解決生存問題的小女人，至少，這樣還有個依靠。 但她太強了，根本沒人可以依靠，只能依靠自己，漸漸的，就習慣了。小的時候呢，受過窮，發誓要出人頭地，長大了以後，努力學習，在學校成績數一數二，出來工作以後，工作又是拔尖的，從一開始，她就是男人崇拜和敬佩的對象。男人都把她當女戰士看待，根本沒人把她當成女人，更沒人追她。 這樣過著過著，就到了三四十歲，父母催她找對象，她忙著事業，忙著晉升，事業上的成功帶給她滿足感和成就感，沖走了單身的孤獨感。 正確來說，女強人應該很少會感覺孤獨，因為她太忙了，每天都想著工作的事，根本沒有時間去考慮個人的私事。 父母也勸不動，索性就不想勸了，由著她去，唯有告訴她，既然你不打算結婚，那就多存點錢，將來給自己養老。 當然，這些女高管都考慮過了，根本不用父母提醒。 ... 後來，父母相繼生病住院，女高管又忙著抽空照顧他們，更沒有時間去考慮個人的終身大事了。 社會對女人的年齡很苛刻，一個單身女人，30多歲沒結婚，還有人會打主意，到了40歲以後，就算再有成就，都好像無人問津了。 48歲那年，女高管的父母親相繼去世了，她說：「送走雙親，我成了孤家寡人，後悔沒早點結婚。我有一個哥哥，他有孩子，他的孩子又快當爸爸了。有時候看著我哥哥滿頭白髮，一臉期待的樣子，就知道他有多渴望快一點見到孫子。我要是結婚早的話，過幾年，應該也可以當奶奶了吧。」 但是人生沒有後悔藥，縱使女高管不缺錢，也不擔心養老問題，但畢竟人是集體動物，需要群居生活，人生那麼漫長，一直過著獨居的生活，難免有時候會生出孤寂感。 女高管說：看著你們這些小年輕，進來公司沒多久就結婚懷孕，我一般都不會刁難，不像那些男上司一樣，女員工一懷孕就給小鞋穿，恨不得立即擠走她。 只有我知道，當女人的不容易，結婚了，你需要承擔婚姻中的苦，你不結婚，需要承擔孤獨的苦，各有各的苦，所以沒必要刁難別人。 ... 叔本華說：「一個人，要麼孤獨，要麼庸俗。」 婚姻很庸俗，因為少不了柴米油鹽的瑣事，有時還因為這些瑣事，讓你吃不好睡不著。 但你不婚，自由了，就可以省去了這些麻煩，變得不庸俗起來。 正如胡歌所說："孤獨是自由的開始，自由是讓你學會享受孤獨。" -end- 作者：新面紗，【深情解讀】欄目作者，專注於探討婚姻、兩性話題，左手帶娃，右手寫稿。
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