我懷念的產品

從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

 

Angelaid足弓墊適合登山嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Deryou德行天下足弓鞋墊舒服嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Deryou德行天下足弓鞋墊好用嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Woawoa零重力3D減壓鞋墊有感嗎？

我長大了 文/楊云皓 今天，媽媽拿出一件漂亮的小衣服說是我一歲時穿的，要送給小表弟。我拿過來比了比，真小啊，還不及現在的我一只胳膊粗呢。看著這件小小的衣服，突然間，我發覺自己真是長大了。 十一年，我從一個咿呀學語的小奶娃變成了一個高大硬朗的小男子漢；十一年，我從一個獨自在家時害怕得偷偷抹眼淚的膽小鬼，變成了如今盼著爸媽不在家好盡情地偷玩一會兒電腦的大小伙子；十一年，我從一個只會纏著媽媽買玩具的貪玩小孩，變成了現在知道用攢下的零花錢去幫助貧困山區的小朋友。十一年，我學到了很多，也經歷了很多，其中有酸有甜有苦也有樂。 記得媽媽生日那天，我和爸爸商量要送媽媽一份特殊的禮物，想來想去，后來爸爸說：“皓皓，你給媽媽炒個菜吧，她一定很驚訝，很高興的。”于是，我穿著小圍裙，在爸爸的幫助下，從切菜到點火，再到翻炒，最后裝盤，一盤香噴噴的西紅柿炒雞蛋出鍋了。當我把它端到媽媽面前時，媽媽滿臉都是幸福，她抱著我說：“兒子長大了，真好。” 我長大了，長大的我，懂得了爸爸媽媽的辛苦；長大的我，能幫助家里干些簡單的家務；長大的我，能在爸媽忙碌顧不上時管理好自己的學習；長大的我，能放開爸爸媽媽的手獨立做一些事情……雖然我現在還是跌跌撞撞、毛手毛腳，很多事情做不好，但就像媽媽說的，只要勇敢地去嘗試，什么艱難的事都會找到解決的方法。 我長大了，長大的感覺真好！ 我長大了 文/李祥 今年我上六年級了。在家里，我幾乎是飯來張口，衣來伸手，什么都不用做。 這段時間，我發現媽媽越來越忙了，回到家就做飯、洗衣服、喂豬，還要輔導我做作業。我心里有點憋不住了，心想幫媽媽減輕負擔。我想了很久，決定幫媽媽做飯。可媽媽擔心我的安全，不敢讓我嘗試。 經過我的努力爭取，媽媽終于答應讓我試試。可是我一開始無從下手，束手無策，媽媽還是不敢放手給我做下去。于是，媽媽對我進行了引導和測試。第一關是做飯。我心想，小菜一碟！于是我從米桶里拿出米就準備按電飯鍋電源，根本不知道應該先淘米后才能煮。媽媽馬上指引著我，要先把米倒進小水盤里洗，換三次水后才倒進飯煲開始煮。接著測試的第二關是炒雞蛋飯，這時我心里直打嘀咕：這可有點難度了。我硬著頭皮拿著兩只雞蛋小心翼翼地打開，可還是有一半雞蛋沒打進鍋里，最羞的還有一塊蛋殼掉進鍋里了。我有些想打退堂鼓，原來做飯那么難啊！可我不想就這樣放棄，讓媽媽擔心，以后爭取做家務的機會更難了。一定要相信自已，堅持就是勝利。我繼續“雞手鴨腳”地炒了起來：把雞蛋翻來翻去，然后加米飯，加醬油，把米飯壓碎，拌均勻醬油和米飯，再炒一會，大功告成啦。媽媽認真審視和品嘗后說：“雖然炒得不是很滿意，有點咸，但是你努力了，跨出了第一步就算成功。”真是一分耕耘一分收獲啊。以后我每天都可以幫媽媽做飯了。”經過這件事，我明白了長大不僅是長高，而且是要懂事。 媽媽我長大了 文/陳玉然 親愛的媽媽，您好： 今天老師留了一篇作文，是說說心里話。其實我還真有許多心里話要對您說，從我落地的那一瞬間起，您成了一位母親，從此擔起了母親所有的責任，付出母親所有的心血。您給了我生命，而我則成了您永遠的牽掛。小時侯的我什么都依靠您，我的心思您知道得一清二楚，您成了我不可缺少的一棵大樹，一個港灣，靠在您背上真舒服，倚在你身上真溫暖。 媽媽，當風雨來時，我明白：躲在您懷里最安全，風也過不來，雨也打不著。 我知道：也許鳥兒報答不了藍天對它的恩惠，也許世間的每一棵小草都報答不了春暉的哺育之恩，也許天底下所有的子女都報答不了母親無私的愛。母親曾給予我們生命，給了我們整個世界……也許我們欠母親的太多太多，但我會給您溫暖，讓我感到欣慰。 媽媽，我已經10歲了，不再是一二歲的小孩子，為什么我每次做家務你都說：“青青，你還小，別干了，讓我來吧，你去寫作業，寫完作業玩一會。”我總想對您說：“媽媽，請別阻攔我，我已經長大了，我能行，請相信我。” 媽媽，真的謝謝您，當我失敗的時候，媽媽會鼓勵我；當我成功的時候，媽媽會夸獎我。我覺著我是全世界最幸福的孩子，因為有媽媽的關心與呵護。我有一位全世界最偉大的媽媽，我一定不辜負媽媽對我的期望，媽媽，我想對您說：“我愛您。”也祝媽媽天天開心快樂，永遠年輕漂亮。 媽媽我最近有點煩…… 記得那天是星期日。“別看電視了，出去玩會兒！”“我不想去。”哎，您又在嘮叨了，我之所以不想出去，是因為精彩的動畫片正深深地吸引著我，我是迷戀動畫片，所以才不出去的。再說了，就算勉強出去了，也呆不了多長的時間，又無聊地走回家。玩，沒意思！ 這時一串銀鈴般的歡笑聲讓我心動了，去！ 我沖出門去，在藍天、大地、花草、笑聲之間奔跑、跳躍。大口大口地呼吸新鮮的空氣，猶如一只出籠的鳥兒，自由地在天地之間翱翔，這感覺再美妙不過了。爸爸媽媽說得對，玩是愉快、瘋狂的一件事，它能讓你學到書本里沒有的智慧，玩，并不是那么壞的事，它是開啟智慧的鑰匙……又是一個星期日，回憶上星期的愉快經歷，我關掉電視（機），推開門：“爸爸媽媽，我出去玩了！” 我長大了 文/方淵 每個孩子都希望自己快點長大，而長大的過程總是既辛酸又快樂。長大的同時雖然也有著些許的煩惱，但長大可以讓我懂得很多事情：擁有更豐富的知識和做人的道理。長大，也是人們不可抗拒的成長足跡。 在家里，我是人見人夸的“紳士”，樓上樓下、左鄰右舍的叔叔阿姨們，都拿我作為他們教育孩子的榜樣。在他們眼里，我既聽話又孝順，媽媽也覺得我讓她很有面子。這，就是長大讓我懂得和學會的做人真諦。就拿媽媽生病來說吧，端水送藥、熱飯熱菜，照顧媽媽，讓媽媽早日康復。我總是義無反顧地承擔起家里力所能及的事情。長大讓我明白了百善孝為先的道理。 在學校，我是老師眼里的乖孩子，始終堅守“人不犯我，我不犯人”的格言。“人若犯我，我必犯人”，哈哈！你們怕了吧？我只是說著玩呢！ 長大的過程，也是人生享受的過程，我在享受中成長，在成長中快樂。 那一刻，我長大了 文/毛凱烽 小時候的我喜歡玩蟲子，見到一只摁死一只，好像它們本來就該殺似的。我虐待蟲子的行為，我的殺戮直到那一刻，才結束。 那是一個陰天，天空被烏云籠罩，空氣中若有若無地飄散著一絲令人煩厭的氣氛。 我在爺爺奶奶家沒事情做，就找來一把小鏟子去小山崗挖泥土。我很喜歡這項“勞動”，常常幻想著挖出些什么。我把鏟子往泥土里用力地鏟，心潮澎湃地將泥土挖開，干得很賣力。過了一會兒，我感到無聊，也不知怎么我的目光好像被什么東西所吸引，我感覺周圍似乎有什么動靜。我疑惑地向四周一掃，“咦，沒什么呀？難道還有什么不明生物？” 等到我再看向小土堆時，我驚奇地發現一只毛毛蟲正奮力地想要從土堆中爬出來，顯然是我鏟出的土把它蓋住了。無知的我頓生邪念，心里暗笑：哼哼，你死定了！我似笑非笑地把鏟子用力向下切去，一陣風的瞬間，一縷灼熱的陽光沖破云層，射向我正猛然向小蟲切去的鏟子，電光火石間，鏟子閃出刺眼的光芒，就像一把把利刃刺向我的眼睛，扎向我的內心。我不禁皺緊眉頭，放下差點就切到蟲子的鐵鏟，手指輕輕一松，將它安穩地放在地上。 在那一剎那的刀鋒閃耀中，我明白了萬物皆有生命，其實毛毛蟲和蝴蝶是一樣的美麗，只是毛毛蟲還沒有完成蛻變罷了！那一刻，我長大了，我懂得了什么是放下，什么是生命，什么是美與丑陋，我們要做什么樣的人。從那以后，我不再欺負弱小，我開始善待生命，保護生命，我真的長大了。 我長大了 文/沈子禹 小時候，我總是很羨慕大人的世界，覺得他們像“奧特曼”一樣無所不能，總是盼望自己能快快長大。2015年的鐘聲敲過，我10歲啦！我感覺自己長大了。 我長大了，變得勇敢了：去游樂場玩，路過鬼屋，一些人膽戰心驚，沒了進去的勇氣；好不容易有幾個愿意挑戰的人，進去后都嚇得魂飛魄散；只有我像個沒事人，若無其事地沖在隊伍最前面，大家都對我“敬畏”三分。 我長大了，變得懂事了：我會陪奶奶買菜、替爺爺洗碗、幫媽媽鋪床、給爸爸倒開水……我會在家里做很多力所能及的家務。 我長大了，變得有學問了：我很愛鉆研，一些刁鉆的問題爸爸媽媽都回答不了，只能虛心向我“請教”；我很愛閱讀，每次滔滔不絕描述歷史人物故事的時候，媽媽總是聽得很入神，然后會送我一個“大拇指”；我也很努力學習，被同學們戲稱為“學霸”，還獲得了“萬紅十佳美麗學生”的候選人資格。 我一直在努力長大，期待雛鷹展翅飛翔的一天。 我長大了 文/錢懿苗 時間如同潺潺的溪水，一去不復返，恍然間我已經五年級了，但往事依然歷歷在目，像昨天發生的，又像是做了一個很長很長的夢。轉眼間我長大了，不再是一個一問不知的小孩子了。 我長大了。從前的我，一直認為學習是一種任務，好了就能得到家人的贊揚，反之，壞了就會遭來家人一個狠狠的白眼，我一直在為家人而讀書，從來都沒有想過為自己讀書。今非昔比，如今的我明白了，讀書是為了我自己，是為了我的未來，能為建設祖國而出一份力。讀書如同造房子一樣，地基打得越深，越堅固，你的房子才能造得越高、越大。周恩來總理曾說過：“我為中華崛起而讀書！”我也要為實現自己的夢想而努力讀書，我相信“一份耕耘，一份收獲”，只要我付出汗水，成功的大門定會為我敞開。 我長大了，爸媽卻老了。望著爸爸日漸增多的白發，看著媽媽眼角的皺紋，我心如刀絞，不是說付出多少就能收回多少嗎？那爸媽付出的青春年華是否也能收回？多么希望科學家能發明出一種返老還童的藥，吃了可以讓人長生不老，永遠年輕。 >>>更多美文：好文章

走進八月，惆悵莫名其妙地多了起來，也許這就是唐人劉禹錫所描述的“自古逢秋悲寂寥”吧？甭管它是與否，都不影響我追求“采菊東籬下，悠然見南山”之趣，盡管陶淵明筆下的南山早已無從查起，但我心目中的南山卻一直沒有離開過自己的視線，它就是秦嶺終南山。 秦嶺被譽為中國世界自然遺產和世界地質公園，是中國南北氣候分界線和重要的生態安全屏障，東西綿延1600公里，最美的一段是中間的終南山，這段山脈西起寶雞市眉縣，東至西安市藍田縣，蜿蜒兩百余公里，素有“仙都”、“洞天之冠”和“天下第一福地”之美稱，是道教主流全真派的圣地。“壽比南山”、“終南捷徑”等典故皆誕生于此地。 翻閱華夏文明史，從李白的《蜀道難》到白居易的《長恨歌》，從王維的《輞川圖》到山水田園詩派，面對秦嶺，歷代文人墨客揮筆豪放，書寫秦嶺的雄渾、奔放、淡雅、內斂，揮灑自己對秦嶺山水的所見所聞、所思所想，留下了許多千古絕唱。“愿乘泠風去，直出浮云間”這是李白筆下的豪邁；“云橫秦嶺家何在？雪擁藍關馬不前”這是韓愈筆下的悲壯；“行到水窮處，坐看云起時”這是王維筆下的灑脫；“種豆南山下，草盛豆苗稀。晨興理荒穢，帶月荷鋤歸”這是陶潛筆下的恬淡。 在秦嶺的庇護下，中國歷史上的秦王朝不但完成了中華統一的春秋霸業，更奠定了中國兩千多年“以農為本”的基礎，開創了中華農業文明的第一個高峰。在巍峨的秦嶺之中，漢王朝奠定了中國遼闊的疆域版圖，并沿著那一條條秦嶺古道，把當時最先進、最繁榮的文化傳送到四面八方。造紙術等中華文明，更是穿越千年時空留傳后世。莽莽大秦嶺，老子的《道德經》即在此著成，而以《道德經》為核心的道家思想與儒家思想亦成為中國古代思想文化史上的兩座并峙高峰。從秦嶺七十二峪流淌而出的河流澆灌了中國十三個封建王朝，現又承載著“南水北調”的使命，牽系著中國的未來。 今天，我們站在秦嶺之巔，遙望八千百里秦川這片多情的土地，深深地呼吸，任清潤的空氣順著身體輕輕地穿行，如一股甘泉沁人心脾，似一杯美酒令人陶醉。腳下，是古人曾經走過的山路；遠方，是先賢們曾經眺望過的山嶺；眼前，仿佛屹立著他們登高賦詩的身影，而那飄忽的云霧、飛掠而過的鳥群、枝頭搖曳的樹葉似乎都在講述著秦嶺的厚重。 秦嶺和合南北、澤被天下，是我國的中央水塔，是中華民族的祖脈和中華文化的重要象征。她位居峰巔不顯驕縱，根扎谷底不失高潔。穿越悠悠歲月，歷經漫漫長路，任憑風吹雨打，秦嶺始終以她偉岸的身軀、豐富的自然資源護佑并滋養著中華民族。上世紀六七十年代，老百姓衣食無著，野菜充饑，衣不遮體，大家一邊長嘆“云橫秦嶺家何在”，一邊成群結隊進山挖野菜。印象最深的是秦嶺山里有一種灌木，每到夏秋季節，開粉色小喇叭狀的花，葉子呈橢圓形，散發出淡淡的清香，這種植物被當地人稱為神仙草。據說，用這種草做成的神仙粉是一道美味佳肴，饑腸轆轆的老百姓紛紛上山采摘其葉，拿回家曬干儲藏起來，需要做神仙粉的時候，取出來放入大盆中加入沸騰的開水，稍涼后用手反復搓揉成褐色糊糊狀，用紗布等去除樹枝、大葉子等雜質進行熬制，待冷卻凝固成膠狀后切成塊放入盤中，最后加入鹽、韭菜、醋、蒜水、油潑辣子等調料就可食用了，口感酸辣細膩、清爽怡人。在當時物資匱乏的年代，這種神仙粉成為窮苦人家的充饑口糧，讓很多人度過了饑荒難關。如今，這種神仙粉還能在藍天、長安、戶縣一帶的名小吃里見到。那些年，大秦嶺不僅為老百姓提供野生食品、貴重藥材，還為城市發展提供水源、木材、礦產資源等，使得整個社會和老百姓在最困難時期生活仍然能得以延續。 秦嶺，是中華民族的“父親山”，幾乎收藏了我對大自然所有的愛，有關藍天白云、山泉瀑布；有關花草樹木、珍鳥異獸；有關歷史傳說、人文典故。這里天藍、云白、山青、水秀，植被蔥蘢、峰巒疊嶂，鳥語和鳴、山野花香。走進秦嶺，放松身心，融情山水，陶醉在大自然的懷抱里，是多少人的生活向往。作為華夏文明的龍脈，秦嶺在千百年的時間長河里，詩人為此吟誦、畫家為此繪景，這里游客云集、隱士棲身，更是當代陜西人周末休閑、消暑、度假的好去處。然而，作為陜西人為之驕傲的精神家園，近些年來，秦嶺北麓卻被一座座違建的所謂別墅群落破壞殆盡，猶如在大自然的驚世之作上刻下深深的刀痕，徹底打破了秦嶺原有的自然地貌與生態平衡，國人的秦嶺變成了某些富人和官員特權消費的后花園，這不能不令人痛心疾首。 多少次，我獨倚在自家的陽臺上眺望秦嶺，風吹到了我的額頭，痛觸動了我的心頭，恰如“風乍起，吹皺一池春水”，常常激起我憤怒的漣漪。我無數次暗自祈禱，風從秦嶺吹來，何時還我一片青山綠水？ 滄海桑田，方顯英雄本色；懲治腐敗，彰顯人民力量。歷經近兩年多的整治，秦嶺逐漸返璞歸真，又回到了大自然的懷抱。且看今日之秦嶺，地球上唯一的朱鹮在此安營筑巢，金絲猴在此聚集生息，國寶大熊貓盤踞此地。這里不但被稱為野生動物的樂園，也是中國重要的生物基因庫，被國際最大的自然保護組織世界自然基金會稱為全球第八十三份“獻給地球的禮物”。回望發生在保護秦嶺上的戰斗，真有點“有志者、事竟成；苦心人、天不負”的味道。 回望秦嶺，它以其雄渾巍峨之姿橫亙于中華大地之上，一手牽著黃河，一手挽起長江，一肩挑起兩大天府之國——關中平原和成都平原，一肩庇佑著兩座千年帝都——長安與洛陽。秦嶺，孕育了周秦漢唐的文化厚土，見證了風云際會的歷史滄桑，是中華文化根脈所系，是中華文化主干所在。秦嶺，薈萃了山的精華，凝聚了水的傳奇，承載了我們這個民族從童年到青年、壯年所有文化精神的重量與經歷。如果說黃河、長江是一個民族的精神圖騰的話，那么秦嶺則是一個民族歷史情感。中國歷史上第一個奴隸制國家、第一個封建制國家、第一個東方帝國，都誕生在秦嶺寬厚的懷抱里，還有老子、秦始皇、劉邦、劉徹、李世民他們成就的千秋偉業，哪一個不曾獲得過秦嶺的庇護？秦嶺是中華民族的精神家園，是中華民族的脊梁，她孕育著生命和春天的綠色，肩負著剛勁和崇高的擔當，涵養著博大和奉獻的品格，講述著繼往開來的中國故事，彰顯著堅忍不拔的中國精神，弘揚著雄渾磅礴的中國氣魄。 風從秦嶺吹過，一個蔚為壯觀、清新如洗的“父親山”——秦嶺終南山，又呈現在我的眼前。 >>>更多美文：情感短文

唯美的情感文案 1.真正愛一個人，你絕對不會計較那么多，更不會在意世人的評判。因為在你的眼里，她有著世人看不到的優點，有著專屬于你的美麗。 2.愛一個人最好的方式，是經營好自己，給對方一個優質的愛人，不是拼命對一個人好，那人就會拼命愛你。 3.愛一個人不是要擁有他，只要在遠方默默地注視他，也就心滿意足。 4.分手后不可以做朋友，因為彼此傷害過，不可以做敵人，因為彼此深愛過，所以我們變成了最熟悉的陌生人。 5.一個人值不值得你窮極一生去喜歡，不是看他能對你有多好，而是看他心情不好的時候能對你有多差。 6.真正的愛情是不能用言語表達的，行為才是忠心的最好說明。 7.有些事，我們明知道是錯的，也要去堅持，因為不甘心；有些人，我們明知道是愛的，也要去放棄，因為沒結局；有時候，我們明知道沒路了，卻還在前行，因為習慣了。 8.你沒辦法喚醒一個裝睡的人：當一個人與你不在一個頻率上時，就算你說的每一個字都有道理，他也聽不進去。而且，你說得越有道理，他就越覺得你很煩。 9.孤單不是與生俱來，而是由你愛上一個人的那一刻開始。 10.有些人會一直刻在記憶里的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的。 11.真正愛一個人是無法說出原因的。你只知道無論何時何地、心情好壞，你都希望這個人陪著你。 12.如果一個人真的足夠在乎你，那么他總能擠出時間來陪你，沒有借口、謊言，沒有不兌現的諾言。 13.真正的愛情需要等待，誰都可以說愛你，但不是人人都能等你。 14.一段感情最終都要有一個結局，除了深厚的愛以外，還要有無限的堅持及對這份感情始終如一的信任。這樣才能克服在相愛過程中的種種困難和折磨。 15.時間，讓深的東西越來越深，讓淺的東西越來越淺。 16.沒有誓言的愛情才是最可靠的愛情。愛情是與誓言無關的。但有趣的是，大多女人都喜歡聽男人的誓言，即便是在心里并不把男人的誓言當真，也是聽著幸福無比。 17.陪伴與懂得，比愛情更加重要。愛，不是改變對方，而是一起成長。 18.真正的愛情，不是一有矛盾就分手，更不是遇到障礙就離開。兩個人既然選擇在一起，那么就是應該共同去面對一切。無論好壞，無論善惡，遇到什么，就一起去面對什么。 適合發朋友圈的情感文案 1.喜歡上你，并不是你長得好不好看的原因，而是你在特殊的時間里給了我別人給不了的感覺。有的人說不清哪里好，但就是誰都替代不了。 2.我想要的愛情，很簡單：我說話時，你會聽；我任性時，你會愛；我需要時，你會在；我轉身時，你沒離開。 3.我做好了要與你過一輩子的打算，也做好了你隨時要走的準備，這大概是最好的愛情觀，深情而不糾纏。 4.世上不愛的理由有很多：忙、累、為你好…等等，而愛的表現只有一個：就想和你在一起。 5.有些人，一旦遇見，便一眼萬年；有些心動，一旦開始，便覆水難收。 6.幸福，大概就是，你喜歡粘著的那個人，永遠都不嫌你煩。 7.一個人最幸福的時刻，就是找對了人。他寵著你，縱容你的習慣，并愛著你的一切。 8.專一不是一輩子只喜歡一個人，是喜歡一個人的時候一心一意、不離不棄。 9.愛上一個人并不可怕，怕的是一發不可收拾；分手了并不可怕，怕的是一直還放不下。 10.真正好的愛情，就是“不費力”。不需要刻意討好、努力經營，兩個人已是順其自然的舒服。 11.不要說，離開以后還會想念；不要說，分手以后還是朋友。離開一個地方，風景就不再屬于你；錯過一個人，那人便與你無關。 12.我用很多年證明我有多愛他，他卻用同樣的時間證明我有多傻。總有那么一個傻瓜，曾經為了一個人拒絕了所有人，最后卻落得一無所有！ 13.最難過的，莫過于當你遇上一個特別的人，卻明白永遠不可能在一起，或遲或早，你不得不放棄。 14.有些記憶，注定無法抹去；就像有些人，注定無法替代一樣。 15.愛情就是一場賭局，贏了，廝守一生，白頭到老。輸了，全盤皆輸，那比朋友更近的人，就是熟悉的陌生人。 16.不是因為寂寞才想你，而是因為想你才寂寞，孤獨的感覺之所以如此之重，只是因為想得太深！ 17.這個世界上，最怕的，就是當你最需要愛的時候，而你需要的那個人，卻不在。 18.真正愛你的人，是眼睛為你下著雨，心里卻為你撐著傘的人。 治愈人心的經典愛情文案 1.答案很長，我準備用一生的時間來回答，你準備要聽了嗎？ 2.人的一生注定會遇到兩個人，一個驚艷了時光，一個溫柔了歲月。 3.我沒有辦法邊走邊愛，你一個人就擋住了人山人海。 4.都希望在最好的年華遇見一個人，可往往是遇見了一個人才迎來了最好的年華。 5.你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更遠。我們此生共赴天涯海角，不是游走半個地球，而是人間相伴。 6.我要你知道，在這個世界上總有一個人是等著你的，不管在什么時候，不管在什么地方，反正你知道，總有這么個人。 7.人的一生會碰見很多心動的人，可能會誤以為那是喜歡，其實也不過是某一刻的好感，畢竟心動都不是答案，心定才是。 8.不是每個人都值得愛，更不是每個愛人都值得嫁。一生里遇到許多人，有些適合談戀愛，有些卻相伴一生。區別很簡單，適合戀愛的會讓你開心，適合結婚的會讓你放心。 9.一生至少該有一次，為了某個人而忘了自己，不求有結果，不求同行，不求曾經擁有，甚至不求你愛我，只求在我最美的年華里，遇到你。 10.那時，我們沒有房子，沒有車子，只有無所畏懼的夢想。那刻，愛上你，只是陽光很好，你穿了一件我愛的衣裳。 11.你總會遇到一個恰如其分的人，不用刻意遷就可以任性撒嬌，并且默契相愛，每天只想著他在不在，而不是想他到底還愛不愛。 12.每個人心底都有那么一個人，已不是戀人，也成不了朋友。時間過去，無關乎喜不喜歡，總會很習慣的想起你。然后希望你一切都好。 13.溫暖的時光，是與你有關的每分每秒。一剎那，一瞬間，都是一地姹紫嫣紅，都是一場風花雪月，在記憶里，不會老去，更不會逝去。 14.我明知道有些東西不屬于我，可我不愿意放棄。咬牙堅持著，因為我知道遇到你不容易，錯過了會很可惜。 15.我生平只看過一回滿月。我也安慰自己過，我說：“我行過許多地方的橋，看過許多次數的云，喝過許多種類的酒，卻只愛過一個正當最好年齡的人。” 16.愛情的世界很大，大到可以裝下一百種委屈；愛情的世界也很小，小到三個人一擠就會窒息。一個人身邊的位置只有那么多，你能給的也只有這么多；在這個狹小的圈子里，有些人要進來，就有一些人不得不離開。 17.真正的愛情，應該是兩個人，彼此理解，互相尊重，不纏繞，不牽絆，不占有，然后相伴，走過一段漫長的旅程。如果我遇見你，就會緊緊抓住你。 18.愛情不需要多么的華麗，再浪漫的愛情，也會有花開花榭時，其實，平淡的生活才是磨練愛情的最佳武器，這種愛，如果能夠持久，那才是人生中最快樂的時光。 愛情一句話經典文案 1.找到一個很適合的愛人需要滿足兩種心理需求，一種是安全感，一種是歸屬感，安全感就是你確定你的另一半不會走，歸屬感就是你確定你不會走。 2.真正的愛情不是一時好感，而是明明知道沒結果，還想要堅持下去的沖動。我知道遇到你不容易，錯過了會很可惜。 3.這個世界上最深的傷害不是背叛，也不是不喜歡，而是極致深愛之后的冷漠。 4.一個人就算再好，但不愿陪你走下去，那他就是過客；一個人再有缺點，但能處處忍讓你，陪你到最后，就是終點。 5.有心在一起的人，再大的吵鬧也會各自找臺階，速度重歸于好；離心的人，再小的一次別扭，也會乘機找借口溜掉。 6.喜歡你的人，要你的現在。愛你的人，會給你未來。而能跟你一輩子的人就是：理解你的過去，相信你的未來，并包容你的現在。 7.時間總是把對你最好的人留到最后，畢竟喜歡就像一陣風而愛是細水長流。 8.一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然后在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這么忘記了。 9.真正愛你的人，是眼睛為你下著雨，心里卻為你撐著傘的人。 10.人越長大就越能明白，長大以后的世界，愛不愛是其次，相處不累才最重要。 11.如果不能在一起，就不要給對方任何希望任何暗示，這才是最大的擔當；分開了，不去打攪讓對方安然生活，這才是最后的溫柔。 12.假如你想要一件東西，就放它走。它若能回來找你，就永遠屬于你；它若不回來，那根本不是你的。 13.伸手需要一瞬間，牽手卻要很多年，無論你遇見誰，他都是你生命該出現的人，絕非偶然。 14.總有一個地方，一輩子不會再提起，卻也一輩子都不會忘記。總有一個人，一句對不起，讓你心痛，刻骨銘心。總有一段情，一直住在心里，卻告別在生活里。 15.愛情是彼此包容，共同經營，表面雖互相嫌棄，但心中不離不棄。愛，不是尋找一個完美的人，而是學會用完美的眼光欣賞那個不完美的人。 16.真正的失望不是怒罵，不是號啕大哭，也不是沖你發脾氣，而是你做什么我都覺得和我再也沒有任何關系。 17.時間最會騙人，但也能讓你明白，這個世界沒有什么不能失去的，離去的都是風景，留下的才是人生，走到最后的，就是對的人。 18.愛情一定是婚姻的前提，而珍惜，才是攜手鬢白的那份必須的執念。 >>>更多美文：情感文案

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